1. Fagyasztás: Helyezze a jégcsomagot a fagyasztóba legalább 2 órára, amíg teljesen meg nem fagy.
2. Csomagolás: A fagyasztóból való kivétel után csomagolja be a jégcsomagot egy törülközővel vagy ruhával.
3. A hűtőkompresszió alkalmazása: Helyezze a jégcsomagot a hűtést igénylő területre, egyszerre legfeljebb 20 percre.
4. Az intervallum szabályozása: Naponta többször alkalmazza a hűsítő borogatást, de hagyjon legalább egy órát az egyes alkalmazások között.
5. Rendszeres csere: Ha megolvad, azonnal cserélje ki a jégcsomagot, hogy fenntartsa hűtő hatását.
